想必大家都有所了解爱情三角理论，见到过恋爱的亲密-激情-承诺三曲线的变化趋势，无论是心里洋溢着爱情的，对爱情满是憧憬，还是仍处在失恋的阴霾中，想必都期待着最终的甜甜的爱情叭！

那么多人都讨论过爱情该有的样子，大体也不过说是一场疯狂，笔者更认同精神化学方面的说法：爱情和心理疾病并不容易区分。

由于篇幅限制，本文不从生理学方面给予解释，只对表面现象加以讨论：

从很大程度上讲，女性更注重细节，男性更注意整体；

在互相对爱情的需求中，女性更需要关心、了解、尊重、忠诚、认同、安慰，男性更需要信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励；

女性对男性最常见的抱怨是男人不肯倾听，女孩子们要的是感情的共鸣，这便是共情的意义所在，而不是给出解答；

男性对女性最大的抱怨的女性总是企图要改变他们，女孩子们要放弃给出建议；

男女性对于夸张的表达有不同的感觉，女性常用夸张的言辞，而男性所闻即所得，信以为真——这样了解了对方的需求，就会更好的相处，为互相考虑；

克服“爱无能”，始终对爱抱有希望，有深深的值得感，成为对的那个自己，才能遇到的人；

“黑暗丛林法则”，别自认为只有我懂得他/她的好，机会稍纵即逝，当然在做出爱的决定并勇敢表达之前，要注意：做决定前要多思考，要有主见，尊重内心真实，最终做出有效的决定；

相反，你要总是这样想，甜甜的爱情会从哪里来呢？

①我对你好，你就一定要对我好。

②你怎么想的我还不知道？

③这一切都是我的错。

④你总是和那个男（女）生在一起。

⑤如果我俩分手，那就没人会爱我了。

恋爱中，要避免把自己理想父母的原型投射到对方身上，要把亲密关系看作是修行的道场。

那，失恋了怎么办？

学会正确面对爱情挫折，寻求社会支持，从失恋中成长，做到失恋不失德，失恋不失态，失恋不失学，失恋不失命；避免羞愧难当，绝望暴怒的报复心理，悲伤痛苦，绝望自弃的常见心理，迅速再次恋爱也并不是一个正确地选择。

不过，如果你想要去爱，但还没有一个明确的对象时，请你认真思考：

在你眼下的生活中，是否有着更为紧急的需求有待满足，且已筋疲力尽？值得注意的是，需求的满足存在着优先级的差异，爱与被爱的需求并不总是被排在最前，爱情会占用你的认知资源和精力，如果你确实要想在爱情上投入精力，那就要考虑适当减轻在其他方面的负荷。如果已是疲于奔命的你，出于“为何不能像其他人一样有恋爱可谈”的焦虑，这不会是一个很好的选择。

婚姻是一场精神上的门当户对。你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。

爱不仅使爱者尊严高贵，而且使被爱者尊严高贵。愿期待爱情的你尽早收获这份甜美的爱情。

（来源：叶湘虹老师“云麓知音”情感指导讲座之恋爱心理漫谈）

——交通运输工程学院 韩佩妤